Gym@home: biceps training

Vantaggi di un'attrezzatura da fitness allestita a casa:
- il pavimento della doccia è fatto di piastrelle, non di peli pubici
- la frase "quante serie hai?" non riecheggia ogni 5 minuti.

Rimaniamo sui fondamentali. Allenamento per i bicipiti brachiali.
Un classicissimo: manubri alternati, 4 x 10, preceduti da riscaldamento specifico. La radio è quello che è....

continua...

Perche' un sito?

Le emozioni hanno più sapore se vengono condivise! Questo spazio permette di ritrovarci, sia in cosa abbiamo fatto, che per i progetti futuri.

Proposte del sabato

Qui il programma di escursioni pianificate, sia a breve che a lungo termine, oltre allo storico archiviato per anno.

GPS

All'interno di questa sezione sono disponibili alcuni tutorial dedicati all'uso di dispositivi gps, sia per i primi passi che per il normale utilizzo.

Youtube

Il nostro canale Youtube, semplici video per mantenere il ricordo delle uscite in compagnia. La maggior parte dei video sono realizzati con gopro hd.